Voyez que le verre est à moitié plein, plutôt qu'à moitié vide...

Lisez uniquement de bons livres : humoristiques, intéressants, optimistes...

Faites le bien autour de vous : une bonne action par jour ou par semaine.

Dites-vous que tout va bien, en toutes circonstances...

Offrez une rose par semaine à une personne de votre choix.

Souriez davantage (y compris à vous-même !)...

Choisissez vos amis : fréquentez des optimistes...

Mettez un message optimiste : par exemple "Be happy" ou "Super, tout va bien" sur l'écran d'accueil qui s'affiche en allumant votre portable

Répétez et transmettez les bonnes nouvelles...

Délectez-vous en regardant les bons films au cinéma...

Construisez, améliorez le monde autour de vous, il en restera toujours quelque chose.

Adoptez une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits et légumes : c'est riche en vitamines !

Prenez du recul : faites la sieste de temps en temps.

Faites ce que vous pouvez pour que tout se passe bien, et cela devrait aller mieux.

Saisissez toutes les occasions pour vous réjouir : la vie est belle !

Et profitez pleinement de chaque instant !